PROTISSIMO bílkovinná dieta-nadváha a úraz

#6 29. 5. 2013

Tomáš: Dobrý den jsem asi rok po operaci kolena a za tu dobu jsem přibral na váze 15kg. Je nutné během diety mít hodně pohybu nebo stačí jen chůze?

Zerona centrum Brno

Dobrý den, během první fáze diety se žádný zvýšený pohyb nevyžaduje ba naopak. Povoleno je pouze lehké posilování, chůze a rekreační aktivity. Při pohybu cíleném na spalování tuků se tělo při této dietě začne chovat obráceně a energii si začne brát ze svalů, což by bylo kontraproduktivní jelikož PROTISSIMO (kvalitní bílkovina) nám svalovou hmotu během hubnutí chrání. Děkujeme.

Návrat na přehled dotazů